Tips voor een zorgeloze borstvoedingsperiode

In deze blog geven (toekomstige) moeders míjn 5 tips om borstvoeding geven makkelijker vol te houden.

”Ik wil geen melkkoe zijn…”

De belangrijkste reden voor vrouwen om te stoppen met het geven van borstvoeding na de verlofperiode, is het zich niet prettig voelen tijdens het kolven. Ze zien zichzelf als melkkoe. Ook wordt pijn vaak genoemd bij de gedachte aan het geven van borstvoeding*. Maar borstvoeding geven hoeft echt niet vervelend te zijn! Met de volgende tips ga je met vertrouwen je borstvoedingsperiode in. *bron: Blauw Research BL 21065 – juni 2016

5 tips voor een zorgeloze borstvoedingsperiode

Tip 1: Laat je van tevoren goed informeren door een professional

Het is een beetje cliché, maar een goede voorbereiding is het halve werk. Borstvoeding kan een paar opstart hobbeltjes hebben. Zo kan het zijn dat je baby tijdelijk niet in staat is om bij jou te drinken. Dit kan door bijvoorbeeld een ziekenhuisopname, of omdat je moedermelkproductie extra moet worden gestimuleerd of je baby moet worden bijgevoed. Het is daarom aan te raden om een borstvoeding informatiebijeenkomst bij te wonen. Deze worden door de meeste ziekenhuizen, verloskundigen of lactatiekundigen gegeven.

Tip: ga samen met je partner. Ondanks dat je als vrouw de borstvoeding geeft, is het heel nuttig als je partner ook een goed beeld krijgt over hoe borstvoeding werkt. Zo kunnen jullie elkaar optimaal steunen wanneer de baby geboren is.

Tip 2: Ontdek de producten die je nodig hebt voor borstvoeding

Naast het laten informeren door professionals, is het fijn om zelf ook goed onderzoek te doen naar de benodigdheden voor borstvoeding. Zo is het niet voor iedereen vanzelfsprekend dat je tepelcrème of zoogcompressen kan gebruiken. Wist je bijvoorbeeld dat tijdens de menstruatiecyclus schommelingen in hormoonspiegels de melkklieren activeren? Hierdoor loopt bij zwangeren en vrouwen die borstvoeding melk uit de tepels. Dit kan ook gebeuren op onhandige momenten. Zoogcompressen absorberen deze druppels en houden je kleding droog. De Difrax zoogcompressen vangen maar liefst 100 ml op. Daarnaast zijn ze erg comfortabel en onzichtbaar dankzij het dunne ontwerp. Door op de hoogte te zijn van deze informatie, kun je tijdig de juiste producten vinden en ben je voorbereid wanneer je kindje wordt geboren.
Dit kun je samen met je partner doen zodat jullie allebei een goed beeld hebben wat je wilt aanschaffen. Difrax helpt jou graag op weg via een handige babyuitzetlijst. Hierin lees wat je nodig hebt voor borstvoeding, flesvoeding en babyverzorging.

Tip 3: Ontspan!

Na een bevalling is rusten enorm belangrijk voor de moeder. Je lichaam moet herstellen, je bent moe en er komen veel nieuwe indrukken op je af. Probeer ondanks alles te ontspannen. Wanneer je ontspannen bent heeft dit een gunstige uitwerking op de melkproductie én op je baby. Zie het geven van borstvoeding als qualitytime met je kindje!

Tip 4: Geduld is een schone zaak

Zowel voor de moeder als voor de baby is het voeden nieuw. Je moet dit samen leren en het kost soms een paar dagen om dit onder de knie te krijgen. Geduld is heel belangrijk om de borstvoeding te laten slagen. Gelukkig is er is een netwerk aan professionals die jou kan begeleiden wanneer je wat hulp kunt gebruiken. Voor borstvoeding is dit een lactatiekundige. Je hoeft niet direct een probleem te hebben om haar te raadplegen, ook bij vragen is ze te benaderen.

Lees ook: Voedingskussen op een juiste manier gebruiken

Tip 5: Kies voor een kolf die geschikt is om flexibel in te zetten en gebruiksvriendelijk is

De kans is aanwezig dat je op een gegeven moment wilt gaan kolven. Omdat je bijvoorbeeld niet altijd bij je kindje in de buurt bent en je wel volledige voedingen wilt kunnen geven. Of omdat je in het begin de kolf als hulpmiddel nodig hebt om je borstvoeding een goede start te geven. De keuze voor een kolf is dan een belangrijke beslissing. Kies je bijvoorbeeld voor een hand- of elektrische borstkolf?

Tip 6: Bereid je voor op mobiliteit – babyfles

Natuurlijk is het mogelijk om een kindje van de borst meteen naar de beker te krijgen om te drinken. In de praktijk is het vaak handiger om tussentijds te werken met een babyfles. De babyfles kun je gaan introduceren als je baby probleemloos aan de borst drinkt. Je baby heeft even tijd nodig om aan de nieuwe drinktechniek te wennen, dus begin met oefenen vóórdat je daadwerkelijk gaat werken of wat dagen op pad gaat. De meeste kindjes kunnen de fles en borst goed met elkaar combineren wanneer ze ongeveer 6/8 weken probleemloos aan de borst hebben gedronken.

Tip: Heeft je kindje moeite met de fles, laat dan iemand anders de eerste paar flesjes geven. Denk bijvoorbeeld aan papa, opa of oma. Sommige kindjes vinden het verwarrend als hun mama (waarbij ze ook aan de borst drinken), ze de fles geeft.

Bekijk hier het assortiment babyflessen