Hoeveel voeding heeft mijn baby nodig?

Als je met de fles voedt, is het belangrijk om te weten hoeveel voeding je baby nodig heeft. Daarnaast is het handig om te weten hoe je de fles op de juiste manier klaarmaakt en achteraf weer schoonmaakt.

Om de hoeveelheid voeding voor in de fles te bepalen zijn er 2 vuistregels die je kunt hanteren:

• Na de kraamweek: per kilo lichaamsgewicht 150 milliliter voeding per dag 
• Luister naar de signalen van je kindje: laat je kindje niet langer dan een half uur drinken en stop als je kindje aangeeft dat het genoeg heeft gehad. 

Laat je baby zelf aangeven wanneer het tijd is voor de voeding. Je zult na een tijdje de signalen herkennen, zoals sabbelen op de handjes. Voor de meeste kindjes geldt dat ze ongeveer zes keer per dag gevoed willen worden. 

Op de verpakking of in de handleiding van de fles staan vaak instructies voor het klaarmaken van de fles. Toch hebben we nog een aantal gouden tips voor je die kunnen helpen:

1. Roeren i.p.v. schudden
   Bij gebruik van melkpoeder: het lijkt logisch om met de fles te schudden nadat je de melkpoeder aan het water hebt toegevoegd. Zo kan het namelijk goed mengen. Toch is het beter om een roerende beweging te maken. Door schudden ontstaan er makkelijker luchtbelletjes, die vervolgens darmkrampjes veroorzaken.
   
   
2. Fles makkelijker vullen? Gebruik de achterkant!
   Wil je de babyfles vullen met blokjes ingevroren borstvoeding of melkpoeder? Dan kan dit makkelijker via de achterkant van de fles. De opening van de bodem is namelijk breder dan de bovenkant.  
   
   
3. Zorg voor de juist temperatuur 
   De voeding moet maximaal 37°C zijn. Je kunt gemakkelijk de temperatuur controleren door de voeding op de binnenkant van je post te druppelen. Voelt de melk warm aan? Dan is de voeding te heet. Als de voeding maximaal 37 graden is, dan heeft het dezelfde temperatuur als je huid. Het zou dus niet warm of koud moeten aanvullen.
   
   
4. Maak huidcontact en oogcontact tijdens het voedingsmoment
   Huidcontact en oogcontact zijn belangrijk voor de hechting met je kindje. Dit kun je ook toepassen in het voedingsmoment. Houd je baby in je armen en probeer waar mogelijk huid-op-huidcontact te maken. Houd daarnaast voldoende oogcontact tijdens het geven van de fles.

Na het voeden is het aan te raden om de fles en flessenspeen eerst af te spelen met koud water. Hierna kun je ze in een sopje met heet water afwassen. Een flessenborstel is hiervoor een handig hulpmiddel, je maakt hiermee makkelijker de lastige plekjes schoon. In de eerste maanden is je baby erg kwetsbaar is, een goede hygiëne is daarom extra belangrijk.

Tot 6 maanden blijft borst- of flesvoeding de belangrijkste voeding voor je baby. De overgang van borst- of flesvoeding naar vaste voeding gaat vervolgens in kleine stapjes. Je kindje geeft vaak zelf signalen af om te laten zien dat het klaar is voor zijn eerste hapjes. Opent hij zijn mondje als je een lepel geeft? Is hij nieuwsgierig als jullie als ouders eten? Dan kun je langzaam gaan experimenteren met vaste hapjes.